Dextro Energy - Mai multa energie, Performanta mai buna!
 

Smoothies - energie la pahar



Zilele la birou incep dis de dimineata, pline de proiecte, micul dejun este uneori luat langa laptop, iar pranzul nu contine mai mult decat un sandwich? Serile vin cu o doza de oboseala substantiala si  nu te mai poti bucura, in ritmul alert pe care ti-l impui, nici macar de o clipa de ragaz?
 

Daca te regasesti in scenariul de mai sus, poate ca este timpul sa lasi deoparte cafeaua si sa te focusezi pe o alimentatie mai sanatoasa, compusa din alimente ce iti ofera cu adevarat energie si putere! Energia este regenerabila, insa si ea trebuie sustinuta intr-un mod cat se poate de responsabil, prin odihna si vitamine.
 

Propunerea noastra? Smoothies – energie la… pahar! Aceste bauturi sunt foarte usor de facut, urmarind o reteta clara, iar beneficiile sunt pe masura! Bogate in substante nutritive, ele intaresc sistemul imunitar. Conform expertilor in domeniu, pentru a-i oferi corpului doza optima de minerale, trebuie sa  consumam o bautura de plante in fiecare zi, formata fie numai din plante, sau amestecata cu un cocktail de fructe si legume. Bauturile verzi isi obtin culorile lor vibrante din clorofila, un pigment bogat in nutrienti prezenti in special in legumele cu frunze – spanac, varza, telina si salata verde.
 

Iata mai jos cateva retete minunate:
 

1. Smoothie verde plin de vitamine

Ingrediente:

1½ pahar cu apa

1 bucata salata verde

1 buchet spanac proaspat

3-4 legaturi de telina

1 mar, taiat bucati mici

1 para, taiata bucati mici

1 banana

Sucul unei jumatati de lamai

Mod de preparare:

Adaugati apa impreuna cu salata ( taiata marunt) si spanacul la blender. Amestecati incet, pana cand aceasta compozitie devine omogena. Acestei paste i se va adauga treptat si telina, apoi fructele taiate marunt. In compozitie, ultima fructa adaugata va fi banana, pentru ca aceasta este foarte moale. Sucul de lamaie se toarna la sfarsit.
 

2. Smoothie pentru cei puternici

Acest tip de smoothie este atat de hranitor incat poate inlocui chiar si o masa – mai ales daca este insotit de un baton energizant cu cereale Dextro Energy (aromele sunt pe alese : capsuni sau iaurt). Combinatia este una foarte reusita, iar gustul nemaipomenit!

Ingrediente:

3 tulpini de varza (aruncati tulpina dura si folositi doar frunzele)

3 frunze de salata

1 cana cu apa de nuca de cocos

1 banana mica congelata

Un pumn mic de fructe de padure goji sau afine

Seminte de canepa -  1 lingurita

1 lingurita de seminte de chia

1 lingurita de polen de albine

1 lingurita praf de maca

1 lingurita de spirulina

Mod de preprarare:

Toate ingredientele vor fi introduce, treptat, la blender si vor fi amestecate pana cand se vor omogeniza, rezultand un smoothie delicios.

 

3. Smoothie racoritor

Ingrediente:

1 buchet spanac

1 pumn de menta

1 pumn de p─âtrunjel

Suc de lamaie -  1 lingura

1 castravede verde, taiat pe lungime

Cateva frunze de salata

4 tulpini de telina

1 radacina de ghimbir proaspat, decojit

6 cuburi de gheata

Mod de preparare :

Toate ingedientele mentionate mai sus, exceptand cuburile de gheata, se vor pune treptat, in interiorul unui storcator de fructe. Sucul astfel rezultat se va turna in pahare si va fi consumat alaturi de cate un cub de gheata, pentru un efect racoritor.

Acest smoothie este compus, precum ati remarcat, numai din legume verzi. Pentru iubitorii de fructe, avem insa o solutie cat se poate de delicioasa! Recomandam, alaturi de smoothie-ul de mai sus si consumul de mini- tablete Dextro Energy, cu diferite arome de fructe (cirese, piersici, coacaze negre sau lamaie ) – pentru  energie instantanee si imbunatatirea concentrarii!


FACEBOOK

NEWSLETTER

Sfaturi si promotii pentru energia ta! Aboneaza-te la newsletter!


ANPC
ANSVSA
 

Copyright © 2014 Dextro Energy

Site creat de INOFFICE - Consultanta IT